Горный Алтай - Белуха

 

 

В 12.40 мы вышли к домику МЧС. Готовим обед, решаем, что оставить, загораем, отдыхаем.

 

 Превал был засыпан снегом, виднелись свежие выносы лавин, и мы приняли решение идти вниз.

 

Дальше был день отдыха и взаимных претензий (хорошо, что внизу ) и 15 августа мы двинули через Кара Тюрек на Кучерлинское озеро. 

Обедали возле кедров, на озеро пришли уже по темноте, примерно в 21.30.Около 2 ночи пришла группа новосибирцев с о.Дарашколь. Вова был прав,- в третий поход на Алтай я увидел озеро Дорошколь, правда на фотографиях . Путь в одну сторону занял у них 8 часов. После происшествия с АкОюком решили не рисковать, к тому же погода была дождливая, пробатонили еще один день. 

 

 

До встречи на тропах Алтая, Кавказа, Сибири!!!

текст: Золотаев Алексей (участник экспедиции на Белуху -2010г)

Официальный отчет, здесь >>>

[cp:newpage]

Горный Алтай - Белуха.

Маршрут: Владивосток - Новосибирск - Бийск - Тюнгур - Ак-Кем - Томские - Делоне - ББС - Белуха - Кара-Тюрек (Рига-турист) - Кучерлинское - Дарашколь - Тюнгур - ... - Владивосток.
Категория сложности: пеший поход 1к/с (с элементами 3А).
Состав группы: Кравченко Екатерина (рукпох), Золотаев Алексей, Чернавин Александр, Гирич Константин, Вишневский Александр.

Участникам "Алтай-2010" можно отправлять с Вашего телефона платные СМС, на номер спутникового телефона Green Tour:  +881632535903
БЕСПЛАТНЫЕ СМС можно отправлять через приведеную на второй странице форму! >>> не забывайте ставить подпись :) от кого смс

Ежедневные коментарии, путь продвижения - смотрите здесь в реальном времени.

Интерактивная карта маршрута, все точки и треки кликабельны (дождитесь загрузки карты, точек и треков). Для детализации точек увеличьте масштаб, или перейдите на просмотр карты в отдельном большом окне по ссылке под картой.

Просмотреть Алтай - Гринтур на карте большего размера

25.08.2010 в 6 часов 25 минут ребяа прибывают на ЖД вокзал г.Владивостока, поезд №8, вагон № 17, желающие - встречают с транспарантами.

18.08.2010 Все живы здоровы, пьем молоко паримся в бане.. вышли в цивилизацию...

16.08.2010  (звонок в 21-40 ВЛД) Все живы здоровы, вчера перевалили через Каратюрек и спустились к Кучерлинскому озеру. Еды было мало и пришлось выпить стратигический запас спирта, что явно сказалось на Саше В., от упорно не хотел лазть в гору.
Завтра начинаем возвращаться в сторону Тюнгура. Вчера трое (три "К" Катя,Костя и Квазикака) ходили на цветные озера..не смотря на наличие навигатора и точки в нем, нашли всего только два озера, зеленое и голубое. Кому какое больше нравиться - мнения разошлись.. Вишневский и Леша отдыхали в лагере, собирая жимолость и долбля ее без сахара, сварили к приходу компот и варенье (кислое и несладкое). Всех достали дожди.. радуемся любому солнечному лучику. С радостью узнали о "клубном фильме про туризм", пишем сюжеты в сценарий, и начали снимать эпизоды.

14.08.2010  (звонок в 20-00 ВЛД) Катя,Саша В. и Леша вышли в 8-40 на восхождение на вершину горы АК-Оюк, до вершины не дошли и в 19 часов повернули обратно в лагерь (нитка восхождения неизвестна). Саша К. с Костей в это же время предприняли попытку радиально взойти на плато Семи озер, попытка удалась, но вместо семи озер было насчитано -девять! Определить Черное(теплое) озеро не удалось, везде лежал снег и корочки льда...
Перейти наверх страницы.

12.08.2010 Спустились с Томских стоянок. Находимся на озере Ак-Кем. Все вокруг в снегу. В планах походить два дня в радиалки, на Ярлу и Семиозерье. Погода улучшается.  Снег перестал идти сверху и только лежит везде. Далее через Кара тюрек собираемся на Кучерлинское озеро.

11.08.2010 Предприняли попытку пойти на перевал Делане, с Томских стоянок подошли под перевальный взлет. Наелись снега по самое...Радиальный выход на перевал Титова не состоялся тоже, снегом засыпало все трещены между камнями.. Вместо ледорубов надо было брать лыжи. Покопавшись полдня в снегу вернулись обратно. Велика вероятность схода лавин. Вероятно с голодухи лепили снежные шарики ...
Перейти наверх страницы.

10.08.2010 (19-00 влд) Группа третьи сутки сидит в палатке на  "Томских стоянках" Видимость 15-20 метров, плотный туман или облака :( Ждем погоду. Если с утра 11-го будет дождь и снег, то сваливаемся вниз до Аккемского озера, затем уходим через перевал КараТюрек на озеро Кучерлинское. Запасных дней практически не осталось.Настроение паршивое, хочется солнца. Квазикака, от нечего делать,съел почти все продукты,обнаружили поздно. Теперь по очереди дежурим возле палатки ;)
Перейти наверх страницы.

09.08.2010 (20-00 влд) Группа вторые сутки сидит в палатке на  "Томских стоянках" Ждем погоду. за бортом снег и ветер, завтра собираемся штурмовать перевал Делане (если погода пустит) и достигнуть ББС.
Перейти наверх страницы.

08.08.2010 (22-00 влд) Группа в целости и сохранности достигла "Томских стоянок" Настороение бодрое, завтра собираемся штурмовать перевал Делане (2А), к вечеру 9-го планируем достигнуть Большого Берельского Седла.
Перейти наверх страницы.

07.08.2010 (22-00 влд) Дошли до Ак-кемского озера!Красиво! У нас все хорошо. Часть груза оставили у МЧС (на обратный путь)
Перейти наверх страницы.

06.08.2010 ночевка около водопада Текелю. Стоим практически на конской тропе. Весь день шли в сандалях что бы не мочить ботинки. 
Перейти наверх страницы.

05.08.2010 Мы в Тюнгуре! Выходим на пеший маршрут! Группа укомплектовалась пятым участником. Золотаев Алексей присоединился в Горно-Алтайске. Сегодня по плану Тюнгур - Три березы. Завтра - ночевка около Текелю.
Перейти наверх страницы.

05.08.2010 Привет. МЫ в Горно-Алтайске. Погода - солнечная. заявились в МЧС, поставили нам печатей. Водитель нас тоже нашел. Скоро Леша подъедет и двинемся. МЧСники говорят воды на речках очень много, у них постоянно дожди были. На ближайшие 8 дней прогнозируют относительно хорошую погоду. В Ьийске ночевали у Квазикакиной бабушке. Помылись - хорошо. Сам город Бийск тоже прикольный. Мост, аллеи, парки, много зелени в городе. 11 трамвайных маршрутов есть, два даже через лес проходят ( у трамвайного управления поэтому лозунг на плакатах " мы там- где проложен путь" и картинка трамвая в лесу с медведями.). На трамвайчиках можно весь город объехать, не то что во Владивостоке. Катя Нами рулит, мы пока не сильно сопротивляемся. Вишневский постоянно клинит Квазикаку.
Фоток не присылаю, тк тут компы с такой непонятной Виндой...
 В общем мы настроенны на победу.
Перейти наверх страницы.

04.08.2010 мы в Бийске. Саня пошел по старым корешам гулять, а мы в троем по городу путешествуем. Завтра утром в 6.40 по местному выезжаем в горно-Алтайск, оттуда с Лешей сразу в Тюнгур. Будем там в часов 20.00.  позвоним по спутнику ближайшее от Аккема. Пока все хорогшо. Новосибирск - абалденный город. на обратном пути у нас часов 10 будет на осмотр его достопримечательностей. Всего хорошего- Группа " Вороны" - птицы крутые, сильные, но е....ые
Перейти наверх страницы.

04.08.2010 Группа из четверых человек, несмотря на тяготы и лишения  четырех дней в платскартном купе, удачно достигла славного города Новосибирск. В планах отправка в г.Бийск.
Перейти наверх страницы.

31.07.2010 Катя, Костя, Саша и Александр в  час с небольшим отправились с ЖД вокзала г.Владивосток.
Перейти наверх страницы.

Отправить СМС на спутниковый телефон - на следующей странице.

[cp:newpage]

Отчет о горном походе первой категории сложности в Горный Алтай, г.Белуха

Оглавление
Глава 1. Справочные сведения 3
1.1. Проводящая организация 3
1.2. Место проведения 3
1.3. Общие справочные сведения о маршруте 3
1.4. Подробная нитка маршрута 3
1.5. Определяющие препятствия маршрута 3
1.6. Состав группы 4
1.7. Адрес хранения отчёта 4
Глава 2. Содержание отчета 5
2.1. Общая смысловая идея похода и описание района 5
2.2. Варианты подъезда и отъезда 7
2.3. Аварийные выходы с маршрута и его запасные варианты 8
2.4. Изменения маршрута и их причины 9
2.5. График движения 9
2.6. График высот 10
2.7. Схема маршрута 10
2.8. Техническое описание маршрута 12
2.9. Потенциально опасные участки на маршруте 19
2.10. Перечень наиболее интересных природных, исторических объектов на маршруте 19
2.11. Перечень специального и особенности общественного и личного снаряжения 20
2.12. Стоимость проживания, питания, снаряжения, средств передвижения 21
Глава 3. Итоги, выводы и рекомендации по маршруту 22
3.1. Рекомендации по питанию в походе 22
3.2. Рекомендации по походной аптечке 26
3.3. Рекомендации по некоторым вещам и одежде в походе 26
3.4. Рекомендации по рем. набору 27
Литература 29
Приложение 1 30




Глава 1. Справочные сведения
1.1. Проводящая организация
Наименование: НКО «GreenTour».
E-mail: [email protected]
Страница в Интернете: http://green.bdk.com.ru
1.2. Место проведения

Россия, республика Алтай, Центральный Алтай, Усть-Коксинский район.
1.3. Общие справочные сведения о маршруте
Таблица 1. Сведения о походе

Вид туризма Категория сложности похода Протяженность активной части похода, км Продолжительность, дн. Сроки
проведения
Общая Ходовых дней
Пеший I 120,6 23 13 06.08-18.08.2010
Руководитель группы: Кравченко Екатерина Игоревна
Номер маршрутной книжки: 07-10В
Количество участников: 5
1.4. Подробная нитка маршрута

г.Владивосток – г.Новосибирск – г.Бийск – п.Тюнгур – с.Кучерла – пер. Кузуяк (н/к 1538м) – оз. Аккемское – оз. Горного духа (рад.)- ледник Ак-Кем – Томские стоянки – оз. Аккемское- долина р. Ярлу (рад.) оз. Аккемское долина Семи озер (рад.) – пер. Кара-Тюрек (1А 3060м) – оз. Кучерлинское – Петроглифы – урочище Елань- с.Кучерла – п.Тюнгур – г.Бийск –г. Барнаул- г.Новосибирск – г.Владивосток.
1.5. Определяющие препятствия маршрута

Перевал Кузуяк (н/к 1538м) очень грязная дорога, плохо проходимая. Преодолевали на машине.
Перевал Кара-Тюрек (1А 3060м) хорошо видимая тропа, скально-осыпной склон.


1.6. Состав группы
Таблица 2. Данные об участниках похода

№ Ф. И. О. Обязанность
в группе Дата
рождения
1 Кравченко Екатерина Игоревна Руководитель 28.07.1985
2 Вишневский Александр Александрович Фотограф 15.06.1984
3 Гирич Константин Сергеевич Навигатор 13.11.1986
4 Золотаев Алексей Евгеньевич Проводник 03.07.1982
5 Чернавин Александр Сергеевич Участник 14.01.1982

1.7. Адрес хранения отчёта

Адрес хранения в Интернете технического отчёта, художественного отчёта,
карт, точек GPS и фотографий:
http://turizm.primkray.ru/index.php?id=56&doc=proidennye_tropy
Городская МКК г.Владивосток рассмотрела отчёт по походу и считает, что
председатель МКК: __________________






Глава 2. Содержание отчета
2.1. Общая смысловая идея похода и описание района

Сидя в кабинетах душных, шумных городов, живя в суете цивилизованного мира, где человеку всегда некогда, всегда не хватает денег на очередные блага, не хватает времени на спокойное созерцание мира, вы мечтаете «куда-нибудь вырваться».
Если вы в своем воображении замахнулись «вырваться» на Алтай, приветствуйте это желание, лелейте его, пусть оно крепнет и растет в вашем воображении. Решите для себя, что вы хотите получить от этого похода: покорять снежные вершины в компании ледяных ассов, восторженно созерцать природу – «нюхать цветочки», искать единомышленников, пообщаться с внеземными цивилизациями – каждый найдет здесь то, о чем мечтает его романтичная душа.
Наше путешествие пролегало по территории
Усть-Коксинского района, расположенного на юго-западе Республики Алтай в горно-степной зоне. На территории района находится самая высокая гора Сибири - Белуха (4506 м), в окрестностях которой в 1997 году создан природный парк “Белуха”, являющийся частью природно-заповедного фонда Республики Алтай. Находящиеся на его территории озера Кучерлинское и Аккемское, а также сам горный массив Белуха, считаются природными памятниками. У Белухи две вершины, в форме неправильных пирамид - Восточная (4506 м.) и Западная (4435 м.), между которыми находится понижение - «Седло Белухи», высотой 4000 м.
Первые сведения о г. Белуха относятся к концу XVIII века. В 1836 Белуха исследуется доктором медицины Ф. Геблером, который предпринял глазомерное определение её высоты. Геблером была собрана коллекция лекарственных растений, открыты Катунский и Берельский ледники. 1914 - первовосходители братья Троновы совершили первое в истории альпинизма восхождение на Белуху. 20 июля 2000 года первый полет на параплане с Восточной Белухи (4506 м) совершили Игорь Левкин и Иван Усанов. В августе 2003 года экстремальный спуск на лыжах с отметки 4506 метров совершил Дмитрий Шитов, спуск продолжался около двух часов.
Рельеф Алтая всюду высокогорный, типично альпийский, с глубокими ущельями, вертикальные альпийские гребни возвышаются над ними до 2500 м. Большие площади массива заняты скалами, осыпями и моренами. Склоны подвержены разрушительному воздействию селей и лавин.
На склонах массива Белухи и в долинах известно 169 ледников, общей площадью 150 квадратных километров. Район Белухи расположен на границе зон 7-8-ми бальной сейсмической активности. Микроземлетрясения здесь очень часты. Следствия их - ломка ледяного панциря, сход лавин и обвалов.
Климат суровый с продолжительной холодной зимой и коротким летом с дождями и снегопадами. Отрицательные температуры держатся до марта у подножья Белухи. На вершине же Белухи и летом часто бывает температура -20С0. Лучшее время для похода в район Белухи: конец июля - август.
Все реки, связанные с Белухой отличаются полноводностью. Особенное впечатление они производят в летнее время, когда огромные массы воды имеют наиболее разрушительную силу. Бурные потоки стремительно несутся по склонам долин, с шумом и грохотом ворочая на своем пути огромные каменные глыбы, лежащие в руслах этих рек.
А еще Алтай - без преувеличения край тысячи озер. Они являются неотъемлемой и, пожалуй, самой запоминающейся частью горного пейзажа. В их зеркальной глади отражаются снежные вершины, черные скалистые пики, стройные кедры и лиственницы, окаймляющие берега. Всего на территории Усть-Коксинского района насчитывается более 400 озер, самые крупные из которых имеют глубину до 30-50 м. На многих озерах есть возможность организовать превосходную рыбалку.
Но Алтай - это не только снега, льды, горы и реки. Эти места дают жизнь огромному количеству растений и животных. Здесь степные участки с огромными полянами земляники быстро переходят в густые леса с березами и осинами, черемухой и рябиной. Выше по склонам лес становится гуще, и вы уже попадаете в темнохвойную горную тайгу. Вас окружают стройные ели, могучие кедры и лиственницы. Сказочно-фантастическую картину лесу придают мрачные пихты, увешанные как гирляндами лишаями. Все это переплетено смородиной, малиной, жимолостью и разнообразным таежным высокотравьем. Поднимаясь еще выше, вы попадаете в царство высокогорных трав высотой до 1,5-2 метров. Дальше их высота постепенно уменьшается и переходит в альпийское низкотравье. Здесь поселились яркие, цветущие, с крупными венчиками растения. Среди синевато-оранжевых волн из цветущего водосбора и огоньков встречаются золотисто-желтые лютики, фиалки, альпийские маки. Высоко в горах, около Белухи, можно встретить нежные эдельвейсы - цветы любви и верности.
Вся эта пестрота растений дает жизнь множеству животным и птицам. То и дело слышится среди камней пронзительный свист пищух. Кедровые леса наполнены шумным криком кедровок. Прыгают по стволам деревьев белки, прячутся в корнях бурундуки. В некоторых районах Горного Алтая водится соболь, американская норка.
Основными пунктами заброски на Алтае являются Барнаул и Бийск, связанные автобусным сообщением (и авиационным) с Горно-Алтайском, откуда уезжают по Чуйскому и Уймонскому трактам. Поселок Тюнгур на берегу реки Катунь - последнее село на пути к Белухе. Отсюда начинаются многие маршруты пеших, конных и водных путешествий. И наш маршрут начался и закончился в Тюнгуре.
Мы постарались построить свой поход так, чтобы пройти по маршруту 1-ой категории сложности и при этом увидеть и насладиться самыми красивыми, разнообразными и интересными местами, перевалами, водопадами, ледопадами, горными пейзажами Катунского хребта, побывать в различных природных ландшафтах: в альпийских лугах и горной тайге, на ледниках и старых моренах, у горных озёр и под стенами самой Белухи.
2.2. Варианты подъезда и отъезда

Путь Владивосток-Новосибирск, вся группа преодолела на поезде (4,5 дня пути). Из Новосибирска в Бийск группа добиралась на маршрутном такси. Кроме регулярных рейсов с автовокзала есть еще и рейсы частных извозчиков. Они формируют маршрут по мере необходимости и набора людей. Стоимость чуть выше, чем в обычных автобусах. В данном случае нам хотелось быстрее попасть в Бийск, поэтому поехали на маршрутном такси. Стоимость на автобусе 580 руб+120 багаж, на такси 1000 рублей с человека и багажа вместе. В Бийск доехали за 8 часов. В Бийске у нас было много времени, чтобы погулять и осмотреть достопримечательности города. В 6.40 5 августа мы выехали в Горно-Алтайск (180+40). Там уже была заказана машина в Тюнгур. Водитель Владимир сот. тел.: 8 913 692 74 13. В Горно-Алтайске, как и в Новосибирске и в Бийске и в Барнауле очень хорошо развита система маршрутных такси. Туристы приезжают по одному. По двое и без проблем добираются в нужную точку, не задумываясь о рейсовых автобусах. Тем не менее, привожу ссылки автовокзалов, но которых можно посмотреть обновленные расписания, наличие мест и можно забронировать места (Автовокзалы городов Бийск и Барнаул http://www.avtovokzal.ru/, http://www.e-traffic.ru/). В Горно-Алтайске мы отметились в МЧС, записали маршрут и сроки возвращения. В первого раза мы не нашли нужный ПСО (поисково-спасательный отряд). Сначала сотрудник МЧС отправил нас по одному адресу. А там оказалось, что регистрация групп теперь в другом месте. Хорошо знают где в текущий момент производят регистрацию, водители тех же маршруток. Итак, из Горно-Алтайска мы выехали в 12.00 взяв с собой еще 5 туристов. Часов через пять подъехали к КПП Российских погранвойск (примерно за 100 км от Тюнгура). Пограничникам необходимо подать список туристов (ФИО/Паспортные данные каждого + подпись руководителя группы) и ходатайство от руководителя группы. Они выписывают пропуск на пребывание в приграничной территории на срок указанный в заявке. Формы документов, требующихся для проезда в погранзону есть на сайте (сайт ФСБ России http://www.fsb.ru/fsb/npd/more.htm!id=10434842@fsbNpa.html). Проблем с получением пропуска обычно не возникает. На всякий случай я взяла документы заполненные в разных вариациях и пустые. Но они оказались лишними. В основном туристы на месте берут бланк заявления или ходатайства и заполняют его (Приложение 1). Оформление пропуска занимает от 30 минут до 1 часа. Есть возможность заказать пропуска заранее, тогда их просто выдадут вне очереди, но мои попытки в течение двух недель отправить факс не увенчались успехом, т.к. у них не было факсовой бумаги. Есть вариант отправить документы почтой, но отзывы в интернете гласят, что проще делать пропуск на месте. Опять же все зависит от каждой ситуации в разные года. Так что уточняйте у сотрудников пропускного пункта в Усть-Коксе по тел.: 8 (388 48)22-919.
Примерно в 20.00 прибыли в Тюнгур по дороге заехав в пос. Мульта. Там созвонились с ожидавшим нас Валерием, оставили не нужные вещи у него, предварительно сложив все в одну сумку (лучше ее еще и подписать и список вещей указать). Это для нас оказалось бесплатно, т.к. мы заказывали у него машину. Как только загрузили вещи, сразу поехали к «Трем березам».
Обратно до Владивостока мы добирались также маршрутным такси до Бийска, потом на фирменном поезде «Калина Красная» до Барнаула, там гуляли несколько часов. После чего также поездом. Чтобы ночью поспать поехали в Новосибирск. В Новосибирске гуляли весь световой день и только в 22.30 отправились во Владивосток.
19.08.2010 мы выехали с базы в 6.30, проехали КПП, где у нас забирают пропуск, который выдавали. Позвонили в МЧС Горно-Алтайска, сняли группу с учета. В 16.00 прибыли в Бийск. По дороге делали остановку на ярмарке сувениров, где большинство сувениров совсем не алтайские. Например, просто магниты и магниты с изображением и надписями об Алтае, сделаны в Китае. Амулеты сделаны в Чехии, а чаи, настойки и бальзамы успешно продаются во Владивостоке и цены на них ниже.
Билеты на поезд покупались, как только они появлялись в продаже, поэтому ехали все вместе и туда и обратно.
2.3. Аварийные выходы с маршрута и его запасные варианты

Аварийные выходы:
 если случится ЧП до и на Томских стоянках, можно было пойти обратно до озера Аккемское и заказав лошадь через перевал Кара-Тюрек вернуться в Тюнгур;
 если на КУчерлинском озере, то выход на лошадях в Тюнгур;
 есть вариант эвакуации на вертолете. За вылет из Горно-Алтайска и обратно выставят счет на сумму 300 тысяч рублей. В этом году делают специальную страховку на случай вызова вертолета. Каждый день стоит 200 рублей.
2.4. Изменения маршрута и их причины

Изменений маршрута не было, он пролегал там, где было заявлено, но были не пройдены два радиальных маршрута: на озеро Дарашколь и вдп. Кони-Айры в связи с дождливой погодой и общей усталостью группы.
Добавился один радиальный выход на озеро Горного Духа.
2.5. График движения

Таблица 3. График движения в походе

Дата Описание участка км Высота
06 авг Три березы – стоянка около вдп. Текелю 14,4 1600
07 авг Стоянка около вдп. Текелю- оз. Аккемское 14,5 2070
08 авг оз. Аккемское –Томские стоянки 6,9 3000
09 авг Томские стоянки 0
10 авг Томские стоянки 0
11 авг Томские стоянки – подножие пер. Делоне- оз. Аккемское (пройдено 13 км. Путь в обратную сторону не учитывется при общем подсчете км.) 1,75
2055
12 авг оз. Аккемское-долина р. Ярлу (рад.) (в одну сторону) 5,25 2250
13 авг оз. Аккемское-долина Семи озер (рад.) (в одну сторону) 3,2 2600
14 авг оз. Аккемское-долина Семи озер (рад.)
15 авг оз. Аккемское-пер. Кара-Тюрек (1А-3060)- оз. Кучерлинское 21,5
1700
16 авг оз. Кучерлинское 0
17 авг оз. Кучерлинское- Петроглифы 17 1230
18 авг Петроглифы -ур. Елань-Тюнгур 16 860

Итого активными способами передвижения: 13 дней, 100,5 км. х 1, 2=120,6 км.

2.6. График высот

Рис. 1. Пройденный маршрут

2.7. Схема маршрута

Рис.2. Общая схема пройденного маршрута, согласно данным GPS

2.8. Техническое описание маршрута

06.08.2010 – 1 день маршрута
«Три березы»- стоянка вдп. Текелю
Набор/сброс высоты за день: 570 м.
Проделанный путь за день: 14,4км.
Наша группа шла по маршруту, ориентируясь на описания (мест, перевалов), карту и точки, забитые в приёмник GPS(найденные в Интернете). Все измерения расстояний, определение координат местоположения, запоминание пути движения также делались с помощью этого прибора. Все основные локальные препятствия, интересные объекты на маршруте и т.д. были зафиксированы нашей группой по ходу прохождения с помощью навигатора GPS (Приложение 2).
5 августа из пос. Тюнгур нас привезли на стоянку «Три березы» на ГАЗ-66, который мы заказали еще во Владивостоке. Водитель Валера, алтаец, живет в пос. Тюнгур и возит туристов на ГАЗ-66 через к «Трем Березам» (Точка на GPS 50.099900, 86.457190). На сколько мы поняли, такие услуг оказывают всего два человека, у остальных машины по этой дороге проехать не могут. С Валерой лучше договариваться заранее. В этом году поток туристов был небольшой и можно было договориться с ним о доставке из Горно-Алтайска. Контакты Валеры: пос. Тюнгур, ул. Сухова, 37, дом. тел.: 8 (388 48)29-444, сот. тел.: 8 913 693 04 40. Стоимость доставки к 5000 рублей за рейс не зависимо от количества человек. Дорога заняла около двух часов. По пути мы в машине что-то сгорело, но Валера справился с поломкой достаточно быстро. Около 12 ночи мы были на стоянке «Три березы». Дорога от пос. Тюнгур через перевал Кузуяк к «Трем березам» сильно размыта, и к концу пути уже ни у кого не осталось сожаления о потраченных средствах на заброску 
В 8.30 подъем, на сборы ушло 2 часа. Сегодня солнечная погода, малооблачно (Приложение 3, фото.1). Тропа хорошая, широкая, не заблудишься. По пути встречали разные группы, со всеми ними общались. Растительность по видовому разнообразию такая же как и у нас. Часто встречается жимолость, черная смородина, встречаются грибы. К 13.30 вышли к воде, остановились на обед (50.021580, 86.512890). С обеда вышли около 16.30. На вдп. Текелю уже не успеваем (Приложение 3, фото 2). Встали на ночевку на левой стороне реки, здесь проходит тропа и есть места для ночевок (49.982950, 86.524820). Вечером решили попытаться перейти реку Ак-Кем и пойти к водопаду. Уровень воды был очень высоким в связи с дождливым летом, подходящих мест для переправы не было и от похода к Текелю пришлось отказаться.

07.08.2010 – 2 день маршрута
Стоянка вдп. Текелю- оз. Аккемское
Набор/сброс высоты за день: 470м.
Проделанный путь за день: 14,5
Подъем в 7.00, выход со стоянки около 9 утра. К обеду пришли на оз. Аккемское (Приложение 3, фото 3). К озеру нас также привела тропа, как и вчера хорошо читаемая. Проходили мимо базы отдыха «Высотник». Там несколько домов, есть возможность на территории базы поставить палатки, есть что-то типа шатров, баня. Оттуда туристы ходят на маршруты с проводниками, там же можно заказать лошадь. База «Высотник» также есть в Тюнгуре. С озера уже видно Аккемскую стену и Белуху (Приложение 3, фото 4). Погода снова солнечная и малооблачная. Вода в озере мутная из-за белой глины, которая стекает с ледника, но в местах, где в озеро впадают ручьи, она бирюзового цвета! На озере базируется поисково-спасательный отряд МЧС (49.907430, 86.544480), где мы отметились. Указали состав группы, маршрут и время возвращения. Там же бесплатно оставили не нужные пока вещи. Около базы МЧС можно ставить палатки. После обеда мы двинулись к месту ночевки. Это минут в 15 ходьбы от церквушки (49.883330, 86.551460). От места нашей ночевки недалеко находится озеро Горного Духа куда мы и пошли (49.877890, 86.572920). Путь в обе стороны занял у нас чуть больше двух часов (Приложение 3, фото 5). Здесь уже встречаются эдельвейсы и родиола розовая. Это растение занесено в Красную Книгу, обладает мощным иммуностимулирующим действием. Из ее корней можно заваривать чай. Хотя срывать ее нельзя, но мы позволили себе несколько раз заварить чай, особого эффекта не почувствовали, зато попробовали . Основная тропа к озеру Горного Духа идет от церквушки. Сначала подъем по осыпи, потом практически без набора высоты тропа проходит по лугам, затем снова недолго поднимается по камням вверх и приводит к озеру.
08.08.2010 – 3 день маршрута
Церквушка - Томские стоянки
Набор/сброс высоты за день:930 м.
Проделанный путь за день: 6,9км.
С утра светило солнышко, но далеко за Аккемским озером, где-то в районе Тюнгура, я увидела едва заметную, но такую тревожную дымку … К Томским стоянкам есть два пути: по леднику и по морене. Выбрали второй вариант. Морена имеет ступенчатый вид, поэтому мы поднимались по склону до пологого места и дальше сколько возможно шли по выположенной террасе. На протяжении всего пути мы видели туры, указывающие наиболее удачный путь дальше. Все время мы видели ледник, по которому проходил еще один путь, видели и людей, которые практически бежали по нему, что вверх, что вниз. А мы шли потихоньку, по камням быстро не разбежишься. Обратный путь решили пройти по леднику. Когда закончились морены и начался подъем на ледник, путь там уже был один. Мы остановились на перекус и потом пошли вслед за группой, которая не легке резво бежала наверх. Наверх до Томских стоянок тоже вела хорошая тропа, которая потом разделилась на две: одна по курумнику, вторая внизу по снегу. По снегу оказалось идти гораздо проще, но мы ее не заметили и пошли по камням. Там тоже были сложены туры. Группа, которая хотя и была налегке, все же слишком резво бежала. Мы узнали кто они, оказывается они из фитнесс клуба, мы уже шутя решили сменить вид спорта , потому что мы все также потихоньку, с частыми остановками топали вверх. А тем временем тревожная дымка вдалеке превратилась в кучевые облака над Белухой, они становились почти черные, потом расходились. Надежды на хорошую погоду у меня не осталось. На Томских стоянках оказалось много людей (49.830630, 86.586640). Здесь проводился альплагерь (Приложение 3, фото 6). Должен был быть в Киргизии, но из-за политической обстановки, сложившейся там, его перенесли на Алтай. 40 альпинистов в данный момент были на Большом Берельском седле и собирались завтра восходить на Белуху. Поставив лагерь, мы провели тренировки на леднике «Арбуз». Небо затянуло. Всю ночь сверкала молния, туман затянул вершины.
09-10.08.2010 – 3-4 день маршрута
Томские стоянки
Погода была плохая, идти никуда не решились. В течение дня раз шесть шел дождь. Сегодня стоянки как будто вымерли – людей не видно и не слышно, а вчера было шумно и многолюдно . Из Владивостока на спутниковый телефон прислали прогноз погоды – дождь. Решили, что если завтра будет такая же погода попробуем пойти погулять, если хуже – останемся здесь. Здесь очень красиво, но частые камнепады, возможно из-за погоды. Грохот такой, что кажется будто осыпаются все склоны. Вокруг стены, снег – красота!
Всю ночь дул сильный ветер, лил дождь, потом пошел снег, а на скале было видно мерцание двух фонарей. На утро оказалось, что группа из Барнаула из 5 человек (3М+2Ж) пошли в поход 4А, во время спуска их застала непогода. До трех часов ночи они спускались, а потом вбили крюк и прямо на скале и ночевали. Вернулись все живые и здоровые. На завтра обещают прекращение осадков с обеда. Попытаемся пойти.
11.08.2010 – 5 день маршрута
Томские стоянки - оз. Аккемское
Набор/сброс высоты за день: 945 м.
Проделанный путь за день: 13 км.
Утром шел снег, но ветра не было. Решили сходить к Делоне, а там посмотреть по ситуации. За предыдущие два дня выпало очень много снега. Все как один говорят про лавины. Мы подошли к Делоне и не увидели его сразу из-за плотного тумана (Приложение 3, фото 7). Вообще ничего вокруг не было видно. Когда туман немного разошелся, стало видно перевал (49.829980, 86.609140) и пик Делоне. Вершину не было видно. Решили больше не гулять и возвращаться обратно памятуя о том, что сайт www.rp5.ru обещал нам прекращение осадков во второй половине дня и снова осадки ночью (на этом сайте даны прогнозы погоды для любого населенного пункта как России так и многих других стран). Мы решили успеть до начала осадков спуститься к озеру. Но природа внесла свои коррективы и весь день шел снег то сильнее, то ослабевая. И даже на Аккемком озере шел снег. Ветер также был переменным. Порой не было ничего видно вокруг. Со стоянок мы спускались по нижней (заснеженной) тропе и до озера вниз тоже шли по леднику. Действительно намного легче, чем по морене. Снег за два дня присыпал камни, трещины в леднике, мы двигались без связок, ограничиваясь лишь большой осторожностью при передвижении. Там где были трещины шли по камням, чтобы не провалиться. Когда вышли на тропу, я заметила, что небольшие деревья насажены как будто клумбами и в специальном порядке. Может это и не так, но когда они вся зелень, все цветы были под слоем снежных хлопьев. Это смотрелось очень красиво, словно попала в зимний сад . К концу дня мы были насквозь мокрые и на месте ночевки нас ожидали мокрые палатки и отсыревшие вещи (49.902090, 86.543590).
12.08.2010 – 6 день маршрута
оз. Аккемское-долина р. Ярлу (рад.)
Набор/сброс высоты за день: 195 м.
Проделанный путь за день: 10,5 км.
Всю ночь шел дождь со снегом, утром выглянуло солнышко, стало тепло. Начали сушить вещи, со стороны наш лагерь выглядел будто нас не 5 человек, а все 18! Так много вещей было развешено. К обеду пошли в долину р. Ярлу. С озера хорошо видна тропа, выглядит даже как дорога. Для похода в долину нужно пересечь озеро. Пешком это сделать не получилось. Поэтому пошли на лодке, которой управляет алтаец, работник ГМС на озере (49.915990, 86.548170). За 70 рублей в одну сторону он доставляет туристов. Дальше тропа идет вдоль правого берега р. Ярлу (49.918680, 86.565970). Вода в реке цементного цвета, так много глины она в себе несет. На фотографиях люди не сразу смогли понять, что это вода. Примерно через час пути пришли к городу солнца (49.920370, 86.579360). Я осталась там, а мальчишки пошли выше по тропе и забрались на хребет (Приложение 3, фото 8). Координаты водораздельной линии хребта (49.920860, 86.599500). Многие наделяют район озера Аккем и ущелья Ярлу необычайной энергетикой. В самом же ущелье Ярлу выстроен целый город из камней людьми, приезжающими со всего мира медитировать у подножья священной для алтайцев горы Белуха. В дневное время склоны Ярлу окрашены в светло-синие цвета, а вечером в лучах заходящего солнца окрашиваются в мягкий розовый цвет. Ущелье Ярлу носит ещё одно название - «Долина эдельвейсов». Здесь огромное количество этих загадочных цветов, с которыми связаны многочисленные легенды и не придуманные истории. После возвращения на озеро мы купили лепешек жареных на масле и домашнего кваса. Лепешки стоят в этом году 50 руб за штуку.
13-14.08.2010 – 7-8 день маршрута
оз. Аккемское-долина Семи озер (рад.)
Набор/сброс высоты за день: 445 м.
Проделанный путь за день: 6,4км.
За эти два дня группа разным составом ходила в долину Семи озер. Сначала всех озер не нашли, потом забрались на хребет ведущий к пику Ак-Оюк и увидели все семь. Рядом с нашим лагерем шла тропа, ведущая в долину семи озер. Минут 15-20 по ней круто поднимаешься вверх, потом тропа выполаживается и идти по ней одно удовольствие. Там есть несколько красивых водопадов. Тропы разделяются и ведут к озерам либо по верху либо по низу долины. Пять находились примерно в одном месте (Приложение 3, фото 9). Они разных оттенков, а одно черное. Его дно сложено черными камнями, поэтому и отражение черное. Особенно красиво в его отражении смотрится пик Ак-Оюк (Приложение 3, фото 10)! Чуть дальше под ледником пика образовалось озеро с водой голубого цвета. По форме оно напоминает Австралию. И седьмое озеро находится в долине, оно немного больше остальных, также красиво, как и другие.
Все остальное время мы вялились на озере. На завтра после обеда обещают дождь, а завтра выход на оз. Кучерлинское. Путем общего голосования, не смотря на прогноз погоды, мы остались до утра.
15.08.2010 – 9 день маршрута
оз. Аккемское- оз. Кучерлинское
Набор/сброс высоты за день: 1025/1380 м.
Проделанный путь за день: 21,5км.
Подъем вместо 6 утра был в 7.20, из лагеря вышли в 11… Перед началом подъема в перевал висит табличка с надписью « Под гору каждый рысаком, попробуй в гору с рюкзаком», я сразу поняла чего ожидать от перевала Кара-Тюрек (1А 3060 м). Подъем в перевал не сложный, но затяжной, тропа на перевал и с него очень хорошая, отлично читаемая снизу (49.916150, 86.533950, 49.922400, 86.521310). Именно через этот перевал ходят лошади, доставляя туристов и грузы из Тюнгура по кучерлинской тропе на оз. Аккемское. Лошадь стоит 1000 рублей в день, плюс к лошадям идет проводник на своей лошади, это тоже оплачивается. На перевале (49.935050, 86.507870)пошел небольшой дождь, был сильный ветер, но быстро прекратился (Приложение 3, фото 11). С перевала за час спустились к стоянкам у кедров и остановились на обед. Тучи сгущались, и как только мы собрали вещи, пошел дождь. Временами он усиливался, дул ветер, мы снова вымокли насквозь. От стоянки около кедров идет три тропы, они хорошо видны при спуске с перевала. Одна (правая) ведет к Тюнгуру, вторая (средняя) на р. Текелюшка (оттуда тоже как правило уходят в Тюнгур) и третья наша (левая) ведет к озеру Кучерлинское. Это самая короткая дорога к нему. Все тропы хорошо видны. Наша еще исхожена лошадьми, что сильно затрудняет движение особенно в дождь. Дождь начался когда мы уходили с обеда, в 17.00 и продолжался всю нашу дорогу до озера, а к нему мы вышли часам к десяти вечера. Общее впечатление от конной тропы в дождь – грязная, жутко разбитая, скользкая. Самая удобная обувь на мой взгляд здесь это резиновые сапоги, позже я встречала многих туристов именно в резиновых сапогах.
16.08.2010 – 10 день маршрута
оз. Кучерлинское
Утром было пасмурно, попытались посушить вещи. Идти на озеро Дарашколь или на вдп. Кони-Айры по мокрому лесу никто не захотел. Была попытка сходить на речку и озеро Зеленое, но начавшийся дождь вернул мальчишек с половины пути. Так и просидели весь день (49.892020, 86.424590). Мы встали рядом с группой из Новосибирска, всегда приятно встречать новых людей. В этот пасмурный, временами дождливый день они пошли в Тюнгур. Завтра выдвигаться и нам.
17.08.2010 – 11 день маршрута
оз. Кучерлинское- Петроглифы
Набор/сброс высоты за день: /470 м.
Проделанный путь за день: 17,0 км.
К 11 часам собрались выходить. Судя по карте, до Тюнгура можно выйти за день, но нам говорят, что дорога плохая и выйти можно за два дня. На перевале, с которого видно большую часть озера, делаем фото всей группы и в путь (Приложение 3, фото 12). От озера есть две тропы: вдоль озера и по верху, потом она тоже спускается вниз. Говорят, что сейчас лучше идти по верхней тропе, т.к. нижняя очень скользкая и можно упасть в реку, а оттуда выбраться сложно. Тропа снова разбита лошадьми, обходы есть, но быстро двигаться не получается. На обед встали на реке Текелюшка. На ее берегу стоит беседка, а при переходе через реку небольшой мостик (49.948640, 86.431730). По дороге увидели небольшую базу, состоящую из одного дома (кажется так), бани и мест для палаток (49.996790, 86.410300). Примерно от этого места началась хорошая по тропа по которой хотелось бежать, так надоела конная. К восьми часам вечера пришли к Петроглифам, там и остались ночевать (50.034750, 86.382530).
18.08.2010 – 12 день маршрута
Петроглифы - Тюнгур
Набор/сброс высоты за день: /370 м.
Проделанный путь за день: 16км.
К 12 часам выдвинулись в Тюнгур. Здесь была тропа до урочища Елань, а дальше дорога (50.082890, 86.341380). Сюда туристов забрасывают на машинах, по 200 рублей с человека. Здесь есть сотовая связь, поэтому выйдя с маршрута, можно позвонить и через полчаса придет машина. На урочище есть места для палаток. Дорога от урочища до поселка Кучерла ведет по полям, на которых очень много земляники и еще больше кузнечиков, разных окрасок и размеров. Их просто море, они прыгают под ноги и приходится их обходить. Дорога в Тюнгур одна, без развилок и поворотов. Когда заканчивается дорога по полям, переходим мост через реку Кучерла и сразу попадаем в одноименный поселок. Через 3 км.от него Тюнгур.
Активная часть похода закончилась. Вечером мы снова обратились к Валере алтайцу. Он предлагает туристам поселиться у него, там же есть бани, душ, по желанию хозяйка приготовит покушать. У него рядом с домом несколько домиков, есть двухэтажные, есть просто вагончики, с обеих сторон оббитые деревом, выглядят вполне сносно. Есть две бани, одна старенькая, вторая новая с бассейном (все, и хозяева мылись в старой), есть душ, беседка. Есть очень красивая и оригинально оформленная летняя кухня, все это к услугам гостей. Мы ночевали в вагончике, общая сумма за ночь 1000 рублей. В Горно-Алтайск уехали со случайно нашедшимся водителем. Он набрал группу и все поехали, только приехали в Бийск для общего удобства. Дальше был Барнаул, Новосибирск и Владивосток.

2.9. Потенциально опасные участки на маршруте

• Бергшрунды под перевалом Титова (со стороны ледника Менсу);
• трещины на Аккемском леднике;
• камнепады на осыпных склонах;
• ледник Арбуз (следует преодолевать справа по ходу движения от перевалов Титова и Делоне к Томским стоянкам);
• переправа через реки Ак-Кем и Катунь в верховьях течения (брод в месте её наибольшего разлива).
2.10. Перечень наиболее интересных природных, исторических объектов на маршруте

Реки Алтая быстрые, стремительные, завораживающие и опасные одновременно. Смотреть на бурлящие потоки одно удовольствие. Озёра Алтая, молочно-серые в пасмурную погоду и изумрудные в ясную, не оставят никого равнодушными: это Кучерлинское озеро, Ак-Кемское, озеро Горного Духа.
Потрясают воображение ледопады на леднике Аккемский. А цирки, образованные горными вершинами, отрогами в районе ледников, и стены гор выглядят настолько грандиозно, сурово, что подавляют своим могуществом, не говоря уже об ощущениях при камнепадах и небольших лавинах. Замечательный вид и на Ак-Кемскую стену горы Белуха.
По дороге на Кучерлинское озеро по левой стороне тропы будет скала с наскальными рисунками древних людей. Рисунки на скале отражают сложный и длительный процесс исторического развития культуры охотников, скотоводов и кочевников Алтая. Это место огорожено заборчиком, а рядом крытая беседка.
Белуха (4506) – высочайшая точка Сибири и объект, к которому устремлены вопреки или по желанию взоры всех туристов, пришедших на Алтай с разными целями: кто-то покорить Белуху, кто-то полюбоваться ею, а кто-то посмотреть на нее вблизи. Белуха – святая для алтайцев гора. Согласно древним верованиям гора Белуха – это ворота в таинственную страну Шамбала, где обитает высшая истина, определяющая спасение всего человечества.



2.11. Перечень специального и особенности общественного и личного снаряжения
Таблица 4. Специальное снаряжение
Групповое специальное Личное специальное
Наименование количество наименование количество
Горелка газовая + ветрозащита 2шт. Каска 1 шт.
Газ (пропан-бутан) 3900 гр. Альпеншток 1 шт.
Веревка диаметром 10,5 50м. 1шт. Страховочная система 1 шт.
Веревка диаметром 9 мм. 50м. 1шт Карабины 4 шт.
Карабины 15 шт. Капелька/ самохват 1 шт.
Ледобуры 10 шт. Спусковое устройство 1 шт.
Кошки 5 шт. Блокировка (верёвка) 1 шт.
Приёмник GPSGarmin 1 шт. Верхонки /перчатки 2 шт.
Расходная веревка (динамика) 10,5 10м. 1 шт. Жумар 1 шт.

Таблица 5. Общественное снаряжение
Наименование Количество
Палатка с тентом (на троих) 2 шт.
Тент костровой 1 шт.
Котёл (на 4 и на 5 литров) 2 шт.
Фотоаппарат 3 шт.
Аптечка 1 шт.
Рем. Набор 1 шт.
Половник (поварёшка) 1 шт.
Пила цепная 1 шт.

Газ брали из расчета 60 гр. на чел/сутки. Обычно берут 36 гр на чел./сутки. Получилось 300 гр./сутки на группу , на весь поход 3900 гр. Рассчитывали использование газа на все 13 дней похода с запасом, чтобы можно было не ограниченно готовить чай. В общем так и было, тем не менее в конце похода у нас осталось около 800 гр. не использованного газа. Часть пустых баллонов (по 230 гр.) мы заправляли газом самостоятельно, но наполняемость была низкой от 80-150 гр. Поэтому целесообразно покупать газ в магазинах. Баллон 400 гр. Kovea стоит 200 рублей.
2.12. Стоимость проживания, питания, снаряжения, средств передвижения
Таблица 6. Калькуляция стоимости проезда транспортом
Билет на поезд в плацкартном вагоне в один конец по маршруту Владивосток – Новосибирск (постель включен6а в стоимость билета) 4880 руб/чел, обратно 5040 руб/чел
Автобус Новосибирск-Бийск 1000 руб/чел
Автобус Бийск-Горно-Алтайск 220 руб/чел
Автобус Горно-Алтайск - Тюнгур 1000 руб/чел
Машина ГАЗ-66 Тюнгур-Три березы 1000 руб/чел
Автобус Тюнгур - Бийск 1200 руб/чел
Бийск-Барнаул 200 руб/чел
Билет на поезд в плацкартном вагоне в один конец по маршруту Барнаул-Новосибирск 590 руб/чел
Лодка на Аккемском озере 140 руб/чел

В сумме стоимость проезда по маршруту составила: 15270 рублей на человека.
Питание:
Стоимость питания на маршруте составила 2200 рублей на человека.
Питание в поезде было из личных денег на аппетит и усмотрение каждого.
Прочее:
Аптечка, страховка, ледорубы, другое снаряжение по 1700 руб/чел.
Общая стоимость всего похода на одного человека вышла не менее 20000 руб.





Глава 3. Итоги, выводы и рекомендации по маршруту
3.1. Рекомендации по питанию в походе

Таблица 7. Продукты, съеденные во время 13-тидневного горного похода группой из 5 человек
Наименование продуктов 1 чел. Раз Кол-во 1 чел, гр., шт Кол-во 5 чел, гр., шт
Овсяные хлопья 80*3 240 1200
Сухое молоко 20*11 220 1100
соль 3 ст.л*13
сахар 60*7; 80*6 900 4500
сах. заменитель
сыр 30*12 360 1800
сухарь 6*13 78 390
чай 45*13 585 585
кофе 10*6 60 300
сливки 10*6 60 300
конфеты 6*13 78 390
печенье 8*13 104 520
суп 1,5*13 19 ,5 97
колбаса 60*5, 50*7 650 3250
рис 80,90,90 260 1300
тушенка 1+1банка 2б. 2б.
сгущеное молоко 1 банка 1б. 1б.
специи 5 пачек 5 пач. 5 пач.
Каша 4-х злаковая 80, 90*2 260 1300
гречка 90*4 360 1800
пшено 90*2 180 900
яичная лапша 80*2 160 800
сало 40*6, 30*5 390 1950
мясо сухое 30*12 360 1800 (5 кг. свежего мяса)
пшеничная крупа 90*2 180 900
мюсли 80+90 170 850
грибы сушеные 1+1 пачка 2 пач 2 пач
картофель 80*2,90*2 340 1700
соевое мясо 150*3 450 450
шоколад 0,5*4 2 10
курага 45*4 180 900
изюм 45*4 180 900
орехи 110*4 440 2200
какао 10*6 60 300
чеснок
лапша Квисти 80 80 400

Ниже приведены некоторые соображения по весу, транспортировке продуктов и рекомендации для будущих составлений раскладок (Приложение 4).
Продукты в походе раскладывались отдельно по каждому дню, то есть упаковывались в отдельный тканевый мешочек все продукты, которые потребуются для приготовления одного завтрака/обеда/ужина. Мы все несли мешочки с надписями типа: З6 (завтрак шестого дня), О2 (обед второго), П12 (перекус двенадцатого) и т.д. Мешочки хорошо укладываются в рюкзак, принимая нужную форму, в противовес способу фасовки в пластиковые бутылки. При выборе, во что укладывать: в негерметичные тканевые мешочки или в быстрорвущиеся полиэтиленовые, - остановились на первых, т.к. их хотя бы можно подсушить у костра при надобности.
При составлении раскладки обязательно следует ориентироваться на вкусы участников похода, для этого был проведён соц. опрос, кто что ест и не ест, и на основе этой информации завхозом была составлена раскладка.
Сухой паёк = перекус (выдавался каждому участнику утром и потреблялся в течение дня на привалах, сухой паек был рассчитан на 4 дня, т.е. на время проводимое на ледниках)
Состав перекуса: грецкий орех, фундук, кешью, курага, изюм, сбор фруктов., шоколад. Каждый ингредиент был в равных долях (общий вес 150гр), шоколад по ½ плитки. Наша группа перекус за один раз не съедала, зато он пригодился в другие дни похода, так что набор был оптимальным. Есть все же несколько рекомендаций на будущее:
Курагу и изюм купили очень сухую, на столько, что перед употреблением ее приходилось размачивать в горячей воде. Это делал только один человек, остальные не ели, т.е. она с нами ходила «мертвым грузом». Желательно брать курагу и изюм средней сухости, она дольше не испортится и сразу готова к употреблению.
 У нас не было чернослива, а следовало бы взять, он хорошо влияет на пищеварение, что немаловажно в походе (примерно по 20 граммов).
 Закупали также сбор из разных фруктов в сахаре (в чем-то сладком), они плохо хранятся в тепле, поэтому до последнего момента лежали в холодильнике. В походе оказались очень востребованы, т.к. вносили разнообразие.
 Шоколад брали на личное усмотрение каждого, а не всем одинаковый. Кто-то хотел Марс, кто-то Гематоген, кому-то было все- равно что есть. В этом есть свои плюсы, поесть любимый шоколад в походе приятно 
Перекусы упаковывались для каждого человека отдельно. В полиэтиленовые мешочки, курага с изюмом и шоколад лежали в отдельных мешочках. Планировали для удобства складывать это в тряпичные мешки, но не сделали.
Чай брали только листовой, разных сортов, с различными добавками (мандарин, бергамот, лепестки розы и др.) Брали так, чтобы внести разнообразие, а по факту чай отличался только запахом. Так что можно брать чай одного сорта и при этом сэкономить порядка 500 рублей. Употребляли 3 раза в день по 15 грамм за один прием.15 гр. заварки на 5 литровый котел много, следует уменьшить до 10-12 гр. Чай заваривался обычно чаще трех раз в день и тем не менее заварка осталась в большом количестве, так что даже при наличие любителей чая, стоит уменьшить его количество.
Сухари. Упаковывали их по 14 сухарей в бумажные тетрапакеты из-под сока. Еще упаковывали по 65 сухарей в две пластиковые бутылки.
Сухарей было много, они оставались, поэтому лучше за раз выдавать по 1 шт. (1/20 булки) на человека (≈18-21 гр.), а не по 2 шт., как было у нас. Но к салу и супу надо выдавать по 2 сухаря.
Печенье, сушки. Брали крекеры с разными вкусами, запах и вкус в походе был одинаков – почти без вкуса. Были крекеры, но тоже съедались плохо. Еще брали немного овсяного печенья, оно шло на «ура». Печенье можно либо уменьшить в количестве или есть его через день.
Сахар. Вместо сахара взяли сахарозаменитель. Нужное количество сахара было примерно 4 кг, а вес заменителя около 500 гр. Однако это не было оправданным. Во-первых, заменитель не ела половина группы, т.е. шли вообще без сахара (сладкими были только конфеты). Во-вторых, как мы узнали позже, сахарозаменитель содержит вещества, которые усиливают выведение жидкости из организма (есть такой препарат аспаркам) и соответственно выведению калия и кальция, что в походе не допустимо. Поэтому лучше взять 4 кг. сахара, чем 0,5 кг. заменителя.
Конфеты. Брали: карамель (му-му, снежок, слами, гномик, марцепан, аленка, ивушка, клубника со сливками, коровка, молочная, дубок, сластена), жевательная карамель (капелька), ирис (буратино, золотой ключик, коровка). Употребляли 3 раза в день по 2 конфеты на чел/раз, тоже как и печенье уходило плохо, может быть от того, что сильных нагрузок в походе не было.
Кофе, Какао (Maxim, растворимый). Предполагалось употребление их только на завтрак, но фактически пили, когда захочется. Расфасованы они были в пластиковые бутылки.
Сливки сухие (Frima)использовалось вместе с кофе и какао по 1 ст. л. на человека (≈14 гр.). Молоко сухое (New Milky) использовалось при приготовлении молочных каш и сублимированного картофеля (по 20гр. чел/раз).
Колбаса была сырокопченая (Миланская, Коньячная, Брауншвейгская, Столичная). Один из видов оказался очень жирным и слишком соленым, поэтому елась она без удовольствия и даже с опаской (думали о желудке). То, что были разные сорта очень хорошо, это вносит разнообразие. Хранили ее в тряпичном мешочке, и в течение 13 дней она отлично сохранилась. Употреблялась на обед. На первые дни похода рассчитывали по 60 гр., к концу похода по 50гр.
Сыр был фасованный по 360 грамм и запаян в полиэтилен (Маус и Голландский). Ели сыр утром, по 30гр. чел/раз. В течение 13 дней он не испортился.
Сало. Также хранили в тканевом мешочке. В походе норма была 30 гр. на чел/раз. Этого вполне хватало. Ели его в основном вечером.
Сушеное мясо (сушили сами). Брали в равных долях свинину и говядину. Мясо порезали на кусочки и варили в течение 1 часа. Потом перекрутили через мясорубку и выложили на противень. В духовке при самой слабой температуре (50) сушили несколько часов до готовности (около 10 часов). 5 кг мяса усохли до 0,9 кг. По описаниям прошлого года должно было получиться в два раза больше, видимо так хорошо сушили . На качество мяса это не повлияло. Употребляли вечером, когда варили каши. Норма по раскладке 30 гр. на чел/раз, но после получения 0,9 кг, сделали 15 гр, что было равно 30 гр.
Супы в пакетах в ассортименте. Куриный, гороховый, грибной, из макаронных изделий, суп харчо, борщ, рассольник (покупные), фасованные по 60 и 65 гр. соответственно. Ели каждый день на обед. На 5 человек готовили по 7 пачек за раз ан 5 литровый котел. В городе пробовали и пришли к выводу, что 1.5 пачки на человека будет достаточно. В походе оказалось, что приправ на такой объем воды слишком много и суп получался пересоленный. Нашли выход из положения – заливали водой суп и сливали ее, потом снова заливали и уже варили. Так получалось более или менее сносно. Всего было семь видов супов из 5 видов по 8 рублей, 2 вида по 24 рубля. Те, что дороже получились очень вкусными (борщ и рассольник), дешевые все имели один вкус и надоели. Вкусные супы покупала на рынке, ост. Комарова на прилавке с множеством приправ. Все супы нужно готовить не менее 20 минут.
4-х злаковые хлопья (Myllyn Paras). Норма на человека 80-90 гр. чел/раз. Употребляли как молочную кашу на завтрак, впрочем, как и овсяные хлопья. Такого количества оказалось много, лучше убавить до 70 гр., можно увеличить на сложные переходы. Такие каши быстро надоели и их почти не ели. Разнообразие вносили мюсли, кроме того пару раз готовили обычные каши.
Картофель брали сухой, фасовали по 80 и 90 гр. на чел/раз. Этого оказалось много, лучше снизить норму до 60-70 гр. на чел/раз. При приготовлении к картофелю добавляли сухое мясо, специи, сухое молоко.
Соевое мясо. Три раза добавляли к кашам. Чтобы оно не было пресным, обжаривали его на сале и добавляли специи. Получалось вкусно.
Специи в ассортименте (смесь приправ «Кухня мама» (100 гр); сушеные петрушка (40 гр.), укроп (35гр.), для риса и макарон (30гр.); тмин (15гр.)). Все специи соединили в одной пластиковой бутылке.

3.2. Рекомендации по походной аптечке

Как показал опыт, люди иногда забывают о некоторых препаратах, делая акцент в основном на острые заболевания или травмы. На наш взгляд не нужно забывать о длительных или обострении хронических заболеваниях в длительных походах (например брать с собой препараты от кашля: АСС, амброгексал или бромгексин). Вследствие большой нагрузки на спину могут возникнуть острые и не проходящие боли, тогда три ампулы мовалиса будут необходимы (Приложение 5). Кроме того, не помешает мазь ортофен или диклофенак. Они снимают боль в спине, суставах и хорошо снимают боль при ожогах 1- степени. Врачи советуют использовать эту мазь даже вместо пантенола. Антибиотики лучше брать сильные, чтобы за три дня побороть инфекцию (ципролет).
3.3. Рекомендации по некоторым вещам и одежде в походе

Летом на Алтае выпадает наибольшее количество осадков, поэтому очень желательно для каждого путешественника иметь непромокаемую одежду и накидку на рюкзак.
Мы провели опрос Владивостокских алтайцев после похода, без чего нельзя идти в такой поход. По их мнению, это: альпеншток, хорошие ботинки, непромокаемая куртка и штаны, непромокаемая накидка для рюкзака (о чём говорилось выше), а также термобельё, часы, шорты, шерстяная шапочка, фонарик на голову, лейкопластыри (каждому), гигиенические салфетки с пропиткой (очень удобная вещь, в любой местности, в любое время, независимо от наличия воды, можно протереть руки, лицо, «умыться»).
Чтобы сэкономить вес, мы брали мыло и зубную пасту не каждый, а через одного.
Брали пластиковые 1,5 л бутылки по 2 шт. на каждого, чтобы в случае ночёвки на перевале можно было бы принести с собой воды достаточно для приготовления еды.
Тем кто, носит коврик, привязанным сбоку рюкзака, практичней одевать его в специально сшитый мешок-трубу: промокает в случае дождя меньше, не царапается ветками деревьев, камнями и не пачкается.
3.4. Рекомендации по рем. набору
Таблица 8. Перечень предметов в рем. наборе во время похода

Наименование Использовалось в походе
1 Проволока медная и алюминиевая Да
2 Нитки обыкновенные Да
3 Нитки капроновые Да
4 Иглы разные Да
5 Шило Да
6 Суперклей Да
7 Момент Нет
8 Скотч Да
9 Строп-лента Нет
10 Леска Нет
11 Булавки Да
12 Резинка (разная) Да
13 Крокодил большой/маленький, пряжка для стяжки Нет
14 Плоскогубцы Да

Список поломанных в походе вещей, которые были отремонтированы с помощью нашего рем. набора:
• лямки рюкзаков;
• замок спальника;
• налобный фонарик.
Рекомендации по комплектации рем. набора:
• клей "момент" желательно помещать какую-нибудь коробочку, исключающую раздавливание тюбика;
• нужно брать больший ассортимент пряжек и крокодилов;
• веревки на всякие хозяйственные нужды необходимо не менее 10 метров.
Поставленные цели по совершенствованию спортивного мастерства, популяризации пешего туризма, подготовке туристов-разрядников из участников НКО «GreenTour» и туристов города Владивостока, а также цели по посещению наиболее восхитительных и знаменитых мест в Усть-Коксинском районе Горного Алтая выполнены. Поход оставил у каждого участника неизгладимые впечатления.
Маршрут пройден почти полностью (за исключением радиальных выходов на озеро Дарашколь и вдп. Кони-Айры).
Пройдено пешком 144,2 км, суммарный набор высоты 2,5 км, а максимальная пройденная высота 3380 м (высота подножия перевала Делоне). В соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией туристских маршрутов (ЕВСКТМ) (см. "Русский турист": нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 2001-2004 гг. Выпуск седьмой – Москва, 2001г.) маршрут оценивается как пеший 1 категории сложности.















Литература
1. Алтай. Катунский хребет. Туристическая карта. 1990
2. Автовокзалы России (http://www.avtovokzal.ru/) -05 июля 2010г.
3. Карта Алтая масштаб 1:200000 (http://www.velotourism.ru/gps_map/altay/) – 16 июня 2010г.
4. Карты Алтая (масштаб 5 км, 2 км, 1 км и 500м)
5. (http://www.veslo.ru/maps.asp?dir=/Карты%20Сибири) -16 июня 2010г.
6. Отчёт о горном походе на Алтай ( http://ikar.ufanet.ru/altai2003)-26 июня 2010г.
7. Отчет о походе на Алтай ( http://shukshin.altai.ru/Altai/way/2/index.html) – 18 мая 2010г.
8. Сайт ОАО РЖД (http://pass.rzd.ru) – 05 июля 2010г.
9. Сайт, посвящен Алтаю (http://altai.nsk.ru) – 13 июня 2010г.
10. Сайт, посвященный Алтаю (http://www.altai-republic.com) -01 июля 2010г.
11. Правовая система Гарант (http://base.garant.ru/192141/#20000) – 10 июля 2010г.
12. Полезная информация по аптечке, снаряжению и т. д.
13. (http://www.progressor.ru:8080/outdoor/snar/snar.htm) – 14 июля 2010г.
14. Рекомендации по составу рем. набора
15. (http://cc.bstu.by/~tkb/articles/remnabor.shtml) – 15 июля 2010г.














Приложение 1
Приложение 5
к Правилам (п. 1.4)

___________________________________________________
(наименование предприятия, объединения предприятий,
___________________________________________________
организации, учреждения,
___________________________________________________
общественного объединения)

ХОДАТАЙСТВО

Прошу выдать коллективный пропуск для въезда (прохода) в пограничную зону_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________,
(место, населенный пункт, муниципальное образование, область, край, республика)
куда организованно въезжает (проходит) группа_____________________________________________________________________________
(категория граждан и наименование
___________________________________________________________________________________
предприятия, объединения предприятий, организации, учреждения, общественного объединения)
сроком пребывания до ____ _______________________________200__г.

Цель въезда (прохода) в пограничную зону______________________________________________
Дата въезда (прохода) в пограничную зону ______ ______________________200__г.
Транспортное средство*_____________________________ _________________________________
(тип) (марка)
__________________________________ _________________________________________________
(государственный регистрационный знак) (идентификационный номер (VIN)

Сведения о старшем группы:
фамилия_______________________________________имя__________________________________
отчество_______________________________________
дата и место рождения________________________________________________________________
(число, месяц,
___________________________________________________________________________________
год рождения, населенный пункт, район, область, край, республика)

Место работы (учебы), службы________________________________________________________________________
(полное наименование предприятия, учреждения,
_______________________________________________________________________________
организации, учебного заведения, занимаемая должность)
Номер служебного (рабочего) телефона_____________________________________________

Место жительства (пребывания)____________________________________________________
(нужное подчеркнуть, указывается
________________________________________________________________________________
полный адрес)


(оборотная сторона)

Номер домашнего телефона________________________________________________________

Документ, удостоверяющий личность________________________________________________
(вид)
________________N ____________________________ выдан_____________________________
(серия) (наименование органа,
__________________________________ ______ _________________________ _____г.
выдавшего документ, удостоверяющий личность) (дата выдачи документа, удостоверяющего
личность)
Дополнительная информация, просьбы___________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________

Руководитель___________________ _____________________
(подпись) (расшифровка подписи)

М.П.**

_____ __________________ 200_ г.

______________________________
* Графа заполняется в случае планирования въезда в пограничную зону на личном
или служебном транспорте.
** Ходатайство скрепляется печатью предприятия, объединения предприятий,
организации, учреждения или общественного объединения.


ИМЕННОЙ СПИСОК
граждан, въезжающих в пограничную зону


Фамилия, имя, отчество Дата и место рождения Место жительства Серия, номер, дата и место выдачи документа, удостоверяющего личность










Приложение 2
Таблица 1. WaypointList
Название точки Координаты Описание
1 50.163229, 86.307565 Тюнгур
2 50.156962, 86.305949 б/о Высотник
3 50.116830, 86.410910 перевал Кузуяк
4 50.099900, 86.457190 Три березы
5 50.021580, 86.512890 обед у прижима тропы к р.Ак-Кем
6 49.982950, 86.524820 стоянка-ночевка напротив р.Текелю
7 49.914390, 86.543880 ГМС
8 49.907430, 86.544480 МЧС
9 49.883330, 86.551460 Церквушка в начале Ак-Кемского озера
10 49.880130, 86.561460 подъем к оз.Горного духа
11 49.877890, 86.572920 оз.Горного духа
12 49.830630, 86.586640 ночевки на Томских стоянках
13 49.829980, 86.609140 подножье перевала Делоне
14 49.902090, 86.543590 лагерь на Ак-Кемском озере
15 49.915990, 86.548170 переправа через оз. Аккемское
16 49.918680, 86.565970 тропа в долину р. Ярлу
17 49.920370, 86.579360 Город Мастеров
18 49.920860, 86.599500 на хребте
19 49.921130, 86.594880 на хребте
20 49.901950, 86.541720 подъем в долину Семи озер
21 49.893940, 86.529900 возвышенность в Долине семи озер
22 49.898390, 86.515570 возвышенность в Долине семи озер
23 49.916150, 86.533950 тропа на перевал Кара-Тюрек
24 49.922400, 86.521310 тропа на перевал Кара-Тюрек
25 49.933590, 86.510540 тропа на перевал Кара-Тюрек
26 49.935050, 86.507870 перевал Кара-Тюрек
27 49.892020, 86.424590 ночевки на оз.Кучерлинское
28 49.938870, 86.428250 памятный крест на дороге
29 49.948640, 86.431730 деревянный навес со столом и лавками
30 49.996790, 86.410300 поляна с избой
31 50.034750, 86.382530 ночевка на поляне рядом с Петроглифами
32 50.082890, 86.341380 Елань, начало автомобильной дороги
33 50.097190, 86.330570 мост




Приложение 4
Таблица 2. Раскладка для маршрута Алтай 2010
День Прием пищи Наименование Кол-во на 1 ч-ка, гр. Кол-кона 5-х, гр
6 августа (пятница) 1 день завтрак овсяные хлопья 80 400
сгущенное молоко 1 банка 400
соль 1 ст. л. 10
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
кофе 10 50
сахар 20 160
сливки 40
конфеты 2 шт. 10
пряник овсяный 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 60 300
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин рис 80 640
соль 1 ст. л. 10
специи 1 ст. л. 10
тушенка 1б. 480
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


7 августа (суббота) 2 день завтрак каша 4-х злаковая 80 400
сухое молоко 20 100
сахар 20 100
соль 1 ст. л. 10
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 288
чай 15
кофе 10 50
сахар 20 100
сливки 10 50
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 60 300
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин гречка 87,5 437,5
соль 1 ст. л. 10
специи 1 ст. л. 10
тушенка 1б. 0
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


8 августа (воскресенье) 3 день завтрак пшено 87,5 437,5
специи 10
соль 1 ст. л. 10
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
какао 10 50
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 60 300
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин Яичная лапша 80 400
овощная смесь 30 150
соль 1 ст. л. 10
специи 1 ст. л. 10
сало 40 200
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


9 августа (понедельник) 4 день завтрак пшеничная крупа 87,5 437,5
специи 10
соль 1 ст. л. 10
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
какао 20 80
сахар 20 160
конфеты 2 шт. 140
печенье 4 шт 80

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 60 300
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин картофель 80 400
сухое молоко 20 100
соль 1 ст. л. 10
специи 1 ст. л. 10
чеснок 20
сало 40 200
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


10 августа (вторник) 5 день завтрак мюсли 80 400
специи 10
соль 1 ст. л. 10
сахар 20 100
сух. Молоко 20 100
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
кофе 10 40
сахар 20 160
сливки 10 40
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 60 300
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин рис 87,5 400
соевое мясо 150
соль 1 ст. л. 10
специи 1 ст. л. 10
сало 40 200
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 160
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


11 августа (среда) 6 день завтрак овсяные хлопья 80 400
сух. Молоко 20 100
сахар 20 100
соль 1 ст. л. 10
сыр 30 240
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
какао 20 80
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 60 300
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин гречка 87,5 437,5
соль 1 ст. л. 10
специи 1 ст. л. 10
сало 40 200
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 160
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


12 августа (четверг) 7 день завтрак лапша яичная 87,5 437,5
специи 1 ст. л. 150
соль 1 ст. л. 10
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 50 250
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин картофель 87,5 437,5
соевое мясо 150
сух. Молоко 20 100
соль 1 ст. л. 10
специи 1 ст. л. 10
сало 30 8 ст. л. 150
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


13 августа (пятница) 8 день завтрак пшено 87,5 437,5
специи 1 ст. л. 10
соль 1 ст. л. 10
соевое мясо 150
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
кофе 10 40
сахар 20 160
сливки 10 40
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 50 250
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин гречка 80 400
чеснок
сало 30 150
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


14 августа (суббота) 9 день завтрак 4-х злаковые хлопья 87,5 437,5
сух. Молоко 20 100
сахар 20 100
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
какао 10 40
сахар 20 160
конфеты 2 шт. 150
печенье 4 шт 80

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 50 250
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт.

ужин пшеничная крупа 90 400
сало 30 150
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


15 августа (воскресенье) 10 день завтрак овсяные хлопья 80 400
сухое молоко 20 100
соль 10
сахар 20 100
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
какао 10 40
сахар 20 160
конфеты 2 шт. 20
печенье 4 шт 10



обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 50 250
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин картофель 80 400
сухое молоко 20 100
соль 10
специи 10
сало 30 150
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


16 августа (понедельник) 11 день завтрак каша 4-х злаковая 90 450
сухое молоко 20 100
соль 10
сахар 20 100
сыр 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
кофе 10 40
сахар 20 160
сливки 10 40
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 50 250
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт.

ужин гречка 87,5 437,5
соль 10
специи 10
чеснок
мясо 30 150
сало 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


17 августа (вторник) 12 день завтрак лапша Квисти 80 400
мясо 30 150
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
кофе 10 40
сахар 20 160
сливки 10 40
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 50 250
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10



ужин рис 87,5 437,5
соль 10
специи 10
сало 30 150
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 20
конфеты 2 шт. 10


18 августа (среда) 13 день завтрак мюсли 87,5 437,5
сух. Молоко 20 100
соль 10
сыр 30 150
сахар 20 100
сухарь 2шт. 36 180
чай 15
какао 20 80
сахар 20 160
конфеты 2 шт. 10
печенье 4 шт 20

обед суп 1,5 п. 100 500
сухарь 2 шт. 36 180
колбаса 50 250
чай 15
сахар 20 100
конфеты 2 шт. 10

ужин (н/з) картофель 80 400
сухое молоко 20 100
соль 10
специи 10
мясо 30 150
сухарь 2 шт. 36 180
чай 15
сахар 20 100
печенье 4 шт 2
конфеты 2 шт. 10

















Приложение 5
Аптечка
Травма: баралгин (в ампулах), шприцы по 5 мл., гемостатическая губка (большая и маленькая), жгут, хлоргексидин, бинт стерильный, бинт нестерильный, левомеколь, клей БФ-6 (для заклеивания мелких ран с повреждением капилляров), лейкопластырь.
Сердечно-сосудистые нарушения – нитроглицерин или его аналоги.
Желудочно-кишечный тракт – фестал, лоперамид, маалокс, активированный уголь.
Острые респираторные заболевания- грамицидин, капли в уши, капли в глаза, хлоргексидин, ципрофлоксацин (ципролет), ацетилсалициловая кислота, АСС, амброгексал (или его аналоги).
Боль различного генезиса: триган-д (максимальное количество в сутки 4 табл.), кеторол, мовалис, мазь ортофен.
Аллергия: супрастин (в таблетках и в ампулах), дексаметазон (в ампулах), шприцы по 5 мл.

Хлоргексидин – универсальное дезинфицирующее средство. Предназначен для обработки ран, кожи, полоскания горла при ОРВИ. Не имеет запаха, почти нет вкуса.
В разделе ССН брала только нитроглицерин, т.к. именно он, а не валидол, снимает спазм сердечной мышцы. Корвалол или валериана на наш взгляд также не стоит брать, т.к. видимого эффекта (по опыту) они не дают.